ZPP-KURS
Wirbelsäulengymnastik
Präventives Kräftigungstraining - Wirbelsäulengymnastik
Beweglichkeit und Kräftigung
Der Kurs Wirbelsäulengymnastik richtet sich an Teilnehmer, die etwas für ihre Rückengesundheit tun möchten. Die praktischen Übungen kräftigen die Rückenmuskulatur und verbessern die Beweglichkeit. Außerdem erhalten die Teilnehmer Wissen über die Wirbelsäule und alltagsgerechte Hilfen für einen gesunden Rücken. Vorbeugung und Reduzierung gesundheitlicher Risiken. Ziele sind: Beweglichkeit, Koordination, Gleichgewicht, Kräftigung, Stressreduktion, Wirbelsäulenprobleme ausgleichen, Ausdauer ist nur geringfügig ausgeprägt.
Dieser ZPP-zertifizierte Präventionskurs Wirbelsäulen-gymnastik wird bis zu 80% von Ihrer Krankenkasse bezuschusst,
wenn Sie nachweislich an mindestens 8 von 10 Terminen teilgenommen haben und die Bescheinigung dort einreichen. Die Bestätigung dazu erhalten Sie von Ihrer Kursleiterin am Ende des Kurses vor Ort oder per Mail.
Bitte bringen Sie zum Kurs ein großes Handtuch zur Auflage auf die Matte, Sportschuhe/Stoppersocken und gerne etwas zu Trinken mit. Beachten Sie bitte, dass alle Teilnehmer sich direkt im Bewegungsraum umziehen. Wir empfehlen daher praktische Umzüge.
TERMINE
Die genauen Zuschusskonditionen erfahren Sie bei Ihrer Krankenkasse!
Was ist ein Präventionskurs / Gesundheitskurs?
Bei einem Präventions- bzw. Gesundheitskurs handelt es sich um eine Maßnahme, die nach § 20 SGB V zertifiziert wurde. Diese Zertifizierung bietet einige Vorteile für dich:
- Förderung durch den Gesetzgeber
- Finanzielle Unterstützung oder sogar komplette Übernahme der Kosten durch gesetzliche Krankenkassen (GKV)
- Qualitätssicherung durch Zentrale Prüfstelle Prävention ZPP
Die ZPP wird von den gesetzlichen Krankenkassen damit beauftragt, den jeweiligen Kurs hinsichtlich seiner Qualität zu begutachten. Erfüllt dieser alle vorgegebenen Kriterien, wird er zertifiziert und infolgedessen von der Krankenkasse finanziert.